アキレス腱の痛みに対策を！

フットサルのやり過ぎで、かかとの後ろのくるぶしの裏に痛みを感じ始めました。
ネットで調べた結果、運動しすぎるとなるらしいアキレス腱炎か靴擦れが原因にもなるアキレス腱滑液包炎が原因であることが濃厚だとわかりました。そこで、フットサルを休みたくないけど患部にかかる負担をなるべく減らしたいのでサポーターをつけることにしました。サポーターなら安定のザムスト。前は膝が痛くなったときにサポーターを購入しました。一つ持っていればずっと使い続けることが出来るので持っていて損はないかと思っています。正直、テーピングでやり過ごそうという考えもあるのですが（安価で巻き方さえ覚えればどの部位でも使えるため）、巻くのに時間がかかるし、ゴミが出るし、日常生活でも使うならやっぱりサポーターがおすすめです。